加齢による衰えで介護が必要になる前段階の状態「フレイル（虚弱）」になるのを防ごうと、運動や手先を使った工作を取り入れたサロンが１０日、新見市石蟹の石蟹公民館で開かれ、地元の６０、７０代の女性１０人が活動を通じてフレイルの予防策を学んだ。　吉備国際大の三宅優紀講師（３８）、道繁恵理香さん（３４）＝同市＝の作業療法士２人が、フレイルは筋力の低下とともに社会とのつながりが減り、心身が弱った状態と説明。早期に気付けば悪化を防げるとして「たくさん出掛けて、食べて、笑う生活を目指してほしい」と呼び掛けた。　参加者は、椅子に座ったままボールを使ってできるエクササイズを実践。手先を動かす作業が認知機能を高めるとされていることから、花とオイルをガラス瓶に詰めるインテリア「ハーバリウム」の製作にも取り組んだ。　三宅講師は「サロンに通うのを楽しみにする人が増え、フレイル予防や健康寿命延伸につながれば」と話していた。　同公民館での講座は昨年９月から行われて３回目。次回は１０月３０日に開かれる。